Zum Inhalt springen

Training für zu Hause – einfache Übungen für mehr Stabilität & Mobilität

Ohne gezieltes Training kann sich die Muskulatur zurückbilden, das Bindegewebe verkleben und die Beweglichkeit von Gelenken und Wirbelsäule kann abnehmen. Trainieren Sie mit diesen Übungen effektiv Ihre Mobilität und Stabilität. Übung macht den Meister – idealerweise führen Sie die Übungen mind. 2-3 mal pro Woche aus.

Fitnessvideos

Vimeo

Mit dem Laden des Videos akzeptieren Sie die Datenschutzerklärung von Vimeo.
Mehr erfahren

Video laden

Vimeo

Mit dem Laden des Videos akzeptieren Sie die Datenschutzerklärung von Vimeo.
Mehr erfahren

Video laden

Vimeo

Mit dem Laden des Videos akzeptieren Sie die Datenschutzerklärung von Vimeo.
Mehr erfahren

Video laden

Vimeo

Mit dem Laden des Videos akzeptieren Sie die Datenschutzerklärung von Vimeo.
Mehr erfahren

Video laden

Vimeo

Mit dem Laden des Videos akzeptieren Sie die Datenschutzerklärung von Vimeo.
Mehr erfahren

Video laden

Inhaltsverzeichnis

Marketing-Team
Kontaktformular
Kontaktformular
Alle mit einem * gekennzeichneten Felder sind für die Bestellung und Verarbeitung notwendige Angaben. Ihre personenbezogenen Daten werden zum Zwecke der Bearbeitung Ihrer Anfrage gem. unserer Datenschutzerklärung von uns verarbeitet.

Klicken Sie auf den unteren Button, um den Inhalt von Google reCAPTCHA zu laden.

Inhalt laden

Dieses Feld dient zur Validierung und sollte nicht verändert werden.